Höchstleistung: Steigern Sie Ihre Leistung, vermeiden Sie Burnout und blühen Sie auf mit der neuen Wissenschaft des Erfolgs.

„Einige wenige Grundprinzipien bestimmen die Leistungsfähigkeit, unabhängig vom Fachgebiet oder der jeweiligen Aufgabe. Ob jemand sich für die Olympischen Spiele qualifizieren, mathematische Grundlagen schaffen oder ein künstlerisches Meisterwerk gestalten möchte – viele der Praktiken, die zu großem Erfolg führen, sind dieselben. In „Peak Performance“ erklären Brad Stulberg, ehemaliger Berater bei McKinsey & Company und Autor mit Schwerpunkt auf Gesundheit und der Wissenschaft der menschlichen Leistungsfähigkeit, und Steve Magness, Leistungswissenschaftler und Trainer von Olympiaathleten, diese Praktiken und zeigen, wie jeder sein volles Potenzial ausschöpfen kann. Als erstes Buch dieser Art vereint „Peak Performance“ die inspirierenden Geschichten von Spitzenleistern verschiedenster Disziplinen – von sportlich über intellektuell bis künstlerisch – mit den neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen über die kognitiven und neurochemischen Faktoren, die die Leistung in allen Bereichen beeinflussen. Dabei deckt „Peak Performance“ neue Zusammenhänge auf, die vielversprechende Möglichkeiten zur Leistungssteigerung bieten, aber in unserem traditionellen, isolierten Denken bisher unberücksichtigt blieben. Das Ergebnis ist ein Buch, das das Leben verändern kann. Leser lernen darin, ihre Leistung auf vielfältige Weise zu steigern, unter anderem durch: den optimalen Wechsel zwischen intensiver Arbeit und Erholung; die gezielte Vorbereitung von Körper und Geist.“ Für gesteigerte Produktivität und die Entwicklung und Nutzung der Kraft eines übergeordneten Ziels. Indem Peak Performance die Wissenschaft hinter Höchstleistungen und die Geschichten herausragender Persönlichkeiten mit unterschiedlichsten Fähigkeiten enthüllt, deckt es die Geheimnisse des Erfolgs auf und zeigt den Lesern, wie sie diese anwenden können. Wenn Sie Ihr Spiel auf die nächste Stufe heben wollen, egal in welchem Bereich Sie tätig sind, zeigt Ihnen Peak Performance, wie es geht.

Hand- oder Maschinenwäsche im Schonwaschgang bei niedriger Temperatur mit ähnlichen Farben. Vermeiden Sie aggressive Chemikalien oder Fleckenentferner, da diese die Farbe beeinträchtigen können. 

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