Wie man die Ruhe bewahrt: Ein alter Leitfaden zum Umgang mit Wut

Zeitlose Weisheit über die Beherrschung des Zorns im persönlichen Leben und in der Politik vom römischen stoischen Philosophen und Staatsmann Seneca

In seinem Essay „Über den Zorn“ (De IraDer römische Stoiker Seneca (ca. 4 v. Chr. – 65 n. Chr.) argumentiert, dass Zorn die zerstörerischste Leidenschaft sei: „Keine Plage hat die Menschheit teurer zu stehen gekommen.“ Dies bewies sein eigenes Leben, das er unter dem zornigen Kaiser Caligula nur knapp überlebte und unter dessen Nachfolger Nero verlor. Diese hervorragende Neuübersetzung zentraler Auszüge aus „Über den Zorn“, präsentiert mit einer aufschlussreichen Einleitung und dem lateinischen Originaltext auf den gegenüberliegenden Seiten, bietet Lesern einen zeitlosen Leitfaden zum Umgang mit Zorn. Sie verdeutlicht eindrücklich, warum diese Emotion so gefährlich ist und warum ihre Beherrschung dem Einzelnen und der Gesellschaft großen Nutzen bringen würde.

Seneca schöpft aus seinem reichen rhetorischen Repertoire, darunter historische Beispiele (insbesondere aus Caligulas Schreckensherrschaft), Anekdoten, geistreiche Bemerkungen und wortgewaltige Reden, und argumentiert mit zunehmender Vehemenz gegen den Zorn. Wie ein feuriger Prediger zeichnet er ein düsteres Bild der moralischen Gefahren, denen uns der Zorn aussetzt, und führt fast alles Übel der Welt auf diese eine vergiftete Quelle zurück. Doch dann eröffnet er uns eine selige Vision des alternativen Weges, eines Weges der Vergebung und des Mitgefühls, der mit christlicher und buddhistischer Ethik übereinstimmt.

Senecas Gedanken zum Thema Zorn sind heute aktueller denn je, da unzivilisierte Rhetorik die öffentliche Debatte zunehmend prägt. Ob sie nun persönliche Weiterentwicklung oder politische Erneuerung anstreben – in Senecas Weisheit finden Leser ein wertvolles Gegenmittel gegen die Übel eines vom Zorn geprägten Zeitalters. 

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