Finding Ultra, Revised and Updated Edition: Rejecting Middle Age, Becoming One of the World's Fittest Men, and Discovering Myself

Finding Ultra, überarbeitete und aktualisierte Ausgabe: Dem mittleren Alter entsagen, einer der fittesten Männer der Welt werden und mich selbst entdecken

Name: Finding Ultra, überarbeitete und aktualisierte Ausgabe: Dem mittleren Alter entsagen, einer der fittesten Männer der Welt werden und mich selbst entdecken
Brand: Rich Roll
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Ultra finden ist ein unglaublicher, aber wahrer Bericht über eine der beeindruckendsten körperlichen Transformationen in der Lebensmitte aller Zeiten.

In der Nacht vor seinem vierzigsten Geburtstag erlebte Rich Roll einen erschreckenden Blick in seine Zukunft. Fast 23 Kilo Übergewicht und unfähig, die Treppe ohne Pause zu steigen, erkannte er, wohin ihn sein bisheriges, bewegungsarmes Leben führen würde – und er wachte auf.

Durch den Einstieg in eine neue Routine, die eine pflanzenbasierte Lebensweise und tägliches Training in den Vordergrund stellte, verwandelte sich Rich – innerhalb weniger Monate – von einem unsportlichen, träger Mann mittleren Alters zu einer Ausdauermaschine. Ultra finden Das Buch erzählt von Richs bemerkenswertem Weg zum Start des Elite-Ultraman-Wettbewerbs, bei dem die fittesten Menschen der Welt in einem 515 Kilometer langen Wettkampf aus Schwimmen, Radfahren und Laufen gegeneinander antreten. Und im Anschluss an diese Herausforderung meisterte Rich eine noch größere: die EPIC5 – fünf Triathlons über die Ironman-Distanz, jeder auf einer anderen hawaiianischen Insel, die er alle in weniger als einer Woche absolvierte.

In den Jahren seit Ultra finden Seit der Veröffentlichung seines Buches zählt Rich zu den weltweit bekanntesten Verfechtern einer pflanzenbasierten Ernährung. In dieser überarbeiteten und aktualisierten Ausgabe teilt er die Praktiken, Werkzeuge und Techniken, die er für optimale Leistungsfähigkeit, ein langes Leben und Wohlbefinden einsetzt, einschließlich Ernährungsempfehlungen. Rich reflektiert über die Schritte, die er unternommen hat, um seine Denkweise zu verändern und sein ungenutztes Potenzial auszuschöpfen, um Erfolge zu erzielen, die seine kühnsten Träume übertrafen. Er ermutigt jeden von uns, sich auf die eigene Reise der Selbstfindung zu begeben.

Artikelnummer: 9780307952202

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