4-timers krop: En usædvanlig guide til hurtigt fedttab, utrolig sex og at blive overmenneskelig

#1 NEW YORK TIMES BESTSELLER - Den banebrydende forfatter af Stamme af mentorer lærer dig, hvordan du når dit maksimale fysiske potentiale med minimal indsats.

"Et praktisk lynkursus i, hvordan man genopfinder sig selv." --Kevin Kelly, Kablet

Er det muligt at nå sit genetiske potentiale på 6 måneder? Sov 2 timer om dagen og præstere bedre end på 8 timer? Tab mere fedt end en maratonløber ved at spise for meget? Ja, og meget mere.

4-timers kroppen er resultatet af en obsessiv søgen, der strakte sig over mere end et årti, efter at hacke menneskekroppen ved hjælp af datavidenskab. Den indeholder den kollektive visdom fra hundredvis af eliteatleter, snesevis af læger og tusindvis af timers forbløffende personlige eksperimenter. Fra olympiske træningscentre til sortbørslaboratorier, fra Silicon Valley til Sydafrika, fikserede Tim Ferriss sig på ét livsændrende spørgsmål:

For alt fysisk, hvad er de mindste ændringer, der giver de største resultater?

Tusindvis af tests senere indeholder denne bog svarene for både mænd og kvinder. Det er den visdom, Tim brugte til at tage 16 kg muskler på 28 dage, uden steroider, og på fire timer. total Tid til træning. Fra træningslokalet til soveværelset, det hele er her, og det hele fungerer.

Du lærer (på under 30 minutter hver):

- Sådan taber du de sidste 2-5 kg (eller 45+ kg) med mærkelige kombinationer af mad og sikre kemiske cocktails
- Sådan forebygger du fedtophobning, når du spiser for meget i weekenden eller på helligdage
- Sådan sover du 2 timer om dagen og føler dig fuldt udhvilet
- Sådan får du kvindelige orgasmer på 15 minutter
- Sådan tredobler du testosteron og fordobler sædkvaliteten
- Sådan går du fra at løbe 5 kilometer til 50 kilometer på 12 uger
- Sådan vender du "permanente" skader
- Sådan betaler du for en strandferie med ét hospitalsbesøg

Og det er kun toppen af isbjerget. Der er mere end 50 emner dækket, alle med eksperimenter fra den virkelige verden, hvoraf mange inkluderer mere end 200 forsøgspersoner. Du behøver ikke bedre genetik eller mere motion. Du har brug for øjeblikkelige resultater, der tvinger dig til at fortsætte.

Det er præcis, hvad 4-timers kroppen leverer.

Hand or machine wash on a cool, gentle cycle with similar colours. Avoid harsh chemicals or stain removers, which can affect the colour. 

Shipping:

Standard deliveries are usually delivered within 4-6 working days.

If you choose Express Delivery, your order will be delivered within 2-3 business days.

If you wish, you can also collect your orders from our stores closest to you worldwide.

With our Feniel NOW Service, we deliver to you within a few hours in certain countries only. This option will automatically appear on your order page if it is available in your country.

Return:

You may return any product you are not satisfied with within 30 days, no questions asked.